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Zwischen Pause und Prüfung - Der Podcast für Eltern und Lehrkräfte Podcast
Warum du zum Schuljahresende nicht kaputt sein musst, um eine gute Lehrkraft zu sein

Warum du zum Schuljahresende nicht kaputt sein musst, um eine gute Lehrkraft zu sein

Zwischen Pause und Prüfung - Der Podcast für Eltern und Lehrkräfte vor 3 Monaten

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Warum du zum Schuljahresende nicht kaputt sein musst, um
eine gute Lehrkraft zu sein

Zum Schuljahresende läuft in vielen Schulen der Endspurt:
Korrekturen, Noten, Konferenzen, letzte Gespräche,
Abschlussveranstaltungen und unruhige Klassen.

Viele Lehrkräfte sagen dann: „Ich muss jetzt einfach noch
durchhalten.“

In dieser Folge schauen wir genauer hin: Vielleicht fehlt dir
gerade keine Disziplin. Vielleicht ist dein Akku nach einem
langen Schuljahr einfach leer.

Diese Folge ist für Lehrkräfte, Referendar:innen, Schulleitungen
und Menschen im Bildungskontext, die zum Schuljahresende merken:
Ich funktioniere noch, aber innerlich ist nicht mehr viel
Luft.

In dieser Folge geht es um 3 Fragen

Warum wird Erschöpfung im Lehrerberuf oft
normalisiert?

Viele Belastungen gehören zum Schulalltag, aber nicht jede
Belastung ist gesund, nur weil sie verbreitet ist.

Warum leeren Selbstvorwürfe deinen Akku
weiter?

Sätze wie „Ich muss mich nur zusammenreißen“ setzen auf einen
vollen Kalender oft noch Druck obendrauf.

Wie bekommst du mit 3 ehrlichen Fragen wieder etwas
Klarheit?

Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst einen ersten
klaren Punkt.

Mini-Übung aus der Folge

Nimm dir 5 Minuten und beantworte diese 3 Fragen:

Was raubt mir gerade Energie?

Was gibt mir noch Energie?

Was ist diese Woche wirklich nötig?

Ein Stichwort pro Frage reicht. Du musst nicht dein ganzes
Schuljahr analysieren. Du brauchst nur 1 ehrlichen Blick auf das,
was gerade voll ist.

Zum Weiterlesen

Den passenden Blogartikel zur Folge findest du hier:
Schuljahresend-Müdigkeit bei Lehrkräften: Warum du nicht
faul bist, sondern erschöpft

5-Minuten-Check

Passend zur Folge gibt es meinen Reflexionsbogen:
Sommerpause beginnt im Kopf – 5-Minuten-Check für
Lehrkräfte zum Schuljahresende

Meine Online-Angebote für Lehrkräfte

Wenn du nach dieser Folge weitergehen möchtest, findest du hier
meine aktuellen Online-Angebote:

Beziehung wirksam gestalten

Stark im Schulalltag – Mentale Gesundheit von
Schüler:innen stärken

Lernprozesse wirksam begleiten – Einführung ins
Lerncoaching

Zur thematischen Serie

Diese Folge ist Teil meiner 4-wöchigen Serie rund um Entlastung,
Selbstfürsorge, Kommunikation und Fortbildung für Lehrkräfte.

In den nächsten Folgen geht es darum, wie du im
Schuljahresendspurt klarer mit deiner Energie umgehst, kleine
Grenzen setzt und das nächste Schuljahr mit mehr innerer
Stabilität vorbereitest.

Kontakt

Mehr über meine Arbeit findest du hier:
https://www.lerne-traeume-lebe.de/