Warum du zum Schuljahresende nicht kaputt sein musst, um eine gute Lehrkraft zu sein

Warum du zum Schuljahresende nicht kaputt sein musst, um
eine gute Lehrkraft zu sein


Zum Schuljahresende läuft in vielen Schulen der Endspurt:
Korrekturen, Noten, Konferenzen, letzte Gespräche,
Abschlussveranstaltungen und unruhige Klassen.


Viele Lehrkräfte sagen dann: „Ich muss jetzt einfach noch
durchhalten.“


In dieser Folge schauen wir genauer hin: Vielleicht fehlt dir
gerade keine Disziplin. Vielleicht ist dein Akku nach einem
langen Schuljahr einfach leer.


Diese Folge ist für Lehrkräfte, Referendar:innen, Schulleitungen
und Menschen im Bildungskontext, die zum Schuljahresende merken:
Ich funktioniere noch, aber innerlich ist nicht mehr viel
Luft.


In dieser Folge geht es um 3 Fragen


Warum wird Erschöpfung im Lehrerberuf oft
normalisiert?
Viele Belastungen gehören zum Schulalltag, aber nicht jede
Belastung ist gesund, nur weil sie verbreitet ist.


Warum leeren Selbstvorwürfe deinen Akku
weiter?
Sätze wie „Ich muss mich nur zusammenreißen“ setzen auf einen
vollen Kalender oft noch Druck obendrauf.


Wie bekommst du mit 3 ehrlichen Fragen wieder etwas
Klarheit?
Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst einen ersten
klaren Punkt.


Mini-Übung aus der Folge


Nimm dir 5 Minuten und beantworte diese 3 Fragen:




Was raubt mir gerade Energie?




Was gibt mir noch Energie?




Was ist diese Woche wirklich nötig?




Ein Stichwort pro Frage reicht. Du musst nicht dein ganzes
Schuljahr analysieren. Du brauchst nur 1 ehrlichen Blick auf das,
was gerade voll ist.


Zum Weiterlesen


Den passenden Blogartikel zur Folge findest du hier:
Schuljahresend-Müdigkeit bei Lehrkräften: Warum du nicht
faul bist, sondern erschöpft


5-Minuten-Check


Passend zur Folge gibt es meinen Reflexionsbogen:
Sommerpause beginnt im Kopf – 5-Minuten-Check für
Lehrkräfte zum Schuljahresende


Meine Online-Angebote für Lehrkräfte


Wenn du nach dieser Folge weitergehen möchtest, findest du hier
meine aktuellen Online-Angebote:


Beziehung wirksam gestalten


Stark im Schulalltag – Mentale Gesundheit von
Schüler:innen stärken


Lernprozesse wirksam begleiten – Einführung ins
Lerncoaching


Zur thematischen Serie


Diese Folge ist Teil meiner 4-wöchigen Serie rund um Entlastung,
Selbstfürsorge, Kommunikation und Fortbildung für Lehrkräfte.


In den nächsten Folgen geht es darum, wie du im
Schuljahresendspurt klarer mit deiner Energie umgehst, kleine
Grenzen setzt und das nächste Schuljahr mit mehr innerer
Stabilität vorbereitest.


Kontakt


Mehr über meine Arbeit findest du hier:
https://www.lerne-traeume-lebe.de/