Menschenglück - Folge 39 - Burnout, Körperbewusstsein & Yoga mit Gast Dr. Bettina Bergander

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Liebe Menschenglück-Lauschende,


in dieser Folge sprechen wir mit Dr. Bettina
Bergander – Fachärztin für
Kinderchirurgie, Yogalehrerin und Gründerin von
Yogavielfalt, einem Yoga-Fachgeschäft in
Essen-Rüttenscheid.


Viele Jahre arbeitete sie in einem hochverantwortungsvollen
medizinischen Beruf. Kinderchirurgie bedeutet Präzision,
Verantwortung, emotionale Ausnahmesituationen – und ein
System, das wenig Raum lässt für Pausen oder innere
Prozesse. Als Ärztin funktionierte sie. Als Mutter
funktionierte sie. Als Mensch überging sie lange die leisen
Signale ihres Körpers.


Was zunächst mit innerer Unruhe, Hauterkrankungen und
Schlafstörungen begann, steigerte sich bis zu massiven
körperlichen Symptomen: Hörsturz, Schwindel, schließlich ein
momentaner Sehverlust auf der Autobahn. Erst als ihr Körper die
Notbremse zog, begann eine Odyssee aus Arztbesuchen – und
schließlich die Diagnose Burnout.


Yoga trat in dieser Zeit zunächst als
körperlicher Ausgleich in ihr Leben. In einer
Kur erlebte sie zum ersten Mal, wie sich Bewegung, Atem,
Meditation und tiefe Entspannung verbinden. Was als „gut tun“
begann, wurde zu einem Weg zurück ins Spüren.


Im Gespräch geht es um:




das Funktionieren im Klinikalltag und die
unsichtbare Daueranspannung




körperliche Warnzeichen, die oft lange
ignoriert werden




die besondere Belastung von Ärztinnen
zwischen Beruf und Familie




den Unterschied zwischen analytischem Denken
und fühlender Wahrnehmung




warum Yoga nicht Perfektion, sondern
Bewusstheit bedeutet




wie kleine Bewegungen große innere
Veränderungen auslösen können




und weshalb Körperbewusstsein ein Schlüssel zu echter
Selbstfürsorge ist




Dr. Bergander beschreibt eindrücklich, wie sich ihr Verhältnis zu
Leistung, Ehrgeiz und Kontrolle verändert hat. Wie sie gelernt
hat, nicht mehr „über dem Stuhl zu schweben“, sondern wirklich zu
sitzen. Wie sie früher Symptome
analysierte – und heute Empfindungen
wahrnimmt.


Diese Folge ist eine Einladung, den Körper nicht als Maschine zu
betrachten, sondern als Dialogpartner.


Ein Gespräch über Erschöpfung, über das leise Wiederentdecken der
eigenen Grenzen – und über die stille, tiefgreifende
Wirkung von Yoga nach innen.


Es grüßt Euch von Herzen Euer Menschenglück-Team,


Anke und Joshua


Adresse von Bettina´s Yogaladen in Essen -
Rüttenscheid:


Yogavielfalt, Klarastraße 60, 45130 Essen


Telefon: +49 (0)177 29 26 890
E-Mail: info@yogavielfalt.de


https://yogavielfalt.de/