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Herz und Hirn - Liebe im Business Podcast
Mein Burnout: Diese 5 Warnsignale habe ich ignoriert | Herz & Hirn Podcast

Mein Burnout: Diese 5 Warnsignale habe ich ignoriert | Herz & Hirn Podcast

Herz und Hirn - Liebe im Business vor 5 Monaten

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39:59

In dieser Folge spreche ich ungeschönt über meine tiefste
persönliche Krise: meinen Burnout. Wie fühlt sich der totale
Absturz an und vor allem – gab es vorher Vorzeichen? Ich nehme
dich mit in die Momente, bevor bei mir alles dunkel wurde. Wir
sprechen über die fehlende Energie am Abend, den Drang, es immer
allen recht machen zu wollen, und die tückische Illusion, dass
nach dem 'nächsten großen Kraftakt' endlich alles besser wird.
Wenn du beim Hören das Gefühl hast, dich im Hamsterrad
wiederzuerkennen, betrachte diese Folge als liebevollen Weckruf.
Nimm dich und deine innere Stimme ernst und scheue dich nicht,
Hilfe anzunehmen.

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Herz zu gehen.

### Kapitelmarken

00:00 Intro

01:58 Der Absturz: Wie ein Sturz über die Klippe

04:39 Warnsignal 1: Totale Erschöpfung & Betäubung am Abend

08:40 Warnsignal 2: Der Versuch, niemanden zu enttäuschen

11:27 Warnsignal 3: Der Verlust der eigenen Leidenschaft

13:39 Warnsignal 4: Das gefährliche Prinzip Hoffnung

15:28 Der Zusammenbruch: Wenn nichts mehr geht

25:52 Die größte Angst: Wenn Freude und Liebe verschwinden

35:54 Appell: Nimm dich ernst und hol dir Hilfe

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