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Horacio Anselmi: Biología y Mentalidad del Atleta Elite - "Podes tener 300% mas Fuerza .." Ep.35

Horacio Anselmi: Biología y Mentalidad del Atleta Elite - "Podes tener 300% mas Fuerza .." Ep.35

Sabiduria.Cast vor 9 Monaten

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En este episodio, Horacio Anselmi —el preparador físico más
influyente de la Argentina y formador de atletas olímpicos—
revela la ciencia real detrás del alto rendimiento humano.
Hablamos de genética, fuerza, neuroplasticidad, testosterona,
sistema nervioso, activación, y de por qué la mayoría de las
personas usa solo el 25% de su fuerza real. Anselmi explica cómo
identificar el deporte ideal según tu ADN, qué métricas predicen
a un campeón, cómo entrenar para multiplicar tu fuerza por siete,
por qué los espartanos tenían capacidades inhumanas y cómo la
mezcla genética argentina crea atletas únicos en el mundo.También
discutimos cómo entrenar correctamente (lo que funciona y lo que
no), la verdad sobre los esteroides, las nuevas tecnologías que
están transformando el deporte, la alimentación según los
ancestros, el impacto de las redes sociales en la disciplina, y
qué significa realmente “ser fuerte” en el siglo XXI. Un episodio
profundo, científico y filosófico sobre el cuerpo, la mente y la
construcción de la mejor versión de uno mismo. Si te interesa
rendir más, vivir mejor y entender tu potencial biológico, este
podcast es para vos.

00: 00 Intro Horacio Anselmi 01:09 – Cuales son las condiciones
Genéticas de un niño para ser un gran atleta?04:09 – ¿En qué
deporte serías élite según tu ADN?08:59 – Por qué los espartanos
desarrollaban fuerza inhumana17:06 – La métrica secreta que
predice un campeón20:09 – Niveles de Testosterona: "Estamos ante
un deterioro de la raza humana"22:24 – Sistema nervioso y
entrenamiento: cómo estimularlo bien24:24 – Educación Publica vs
Redes Sociales29:09 – Relación Fuerza-Cerebro:
Neuroplasticidad34:09 – ABC del Entrenamiento de Fuerza37:49 –
Cómo desbloquear el 300% de tu fuerza real41:59 – En qué Cambio
de Opinión Horacio?45:54 – Nuevas Tecnologías para mejorar tu
capacidad48:09 – Qué hay que Medir en un Atleta?51:24 – ABC de la
Masa Muscular53:59 – Esteroides y Estética en la Cultura58:59 –
Cómo Bajar de Peso: Intermitente vs Running1:06:09 – Genéticas:
Argentina, Nepal, Jamaica1:12:09 – El Gen Deportivo y la
Alimentación de tus Ancestros1:15:59 – El Verdadero Triunfo es el
Proceso1:18:39 – El Propósito de la Vida

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