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103. Podcast ️ mit Kathrin: 5km bis zum Halbmarathon in Zone 2

103. Podcast ️ mit Kathrin: 5km bis zum Halbmarathon in Zone 2

Rays Sport Podcast vor 6 Monaten

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Im heutigen Podcast spreche ich mit Kathrin. Zweifache Mama, 43
Jahre alt und auf dem Weg zu ihrem ersten Halbmarathon.

Wir reden über:

• ihren Einstieg ins Laufen

• warum langsames Training (Zone 2) plötzlich Sinn macht

• wie sie Familie, Alltag und Training unter einen Hut bekommt

• mentale Motivation & Rückschläge

• warum Laufen mehr ist als nur Sport

Eine ehrliche, inspirierende Story für alle, die gerade anfangen
oder überlegen, mit dem Laufen zu starten. Vom ersten 5-km-Lauf
bis zum Halbmarathon , alles ist möglich.

️ Hört rein & lass dich motivieren!

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