Podcaster
Episoden
13.05.2026
59 Minuten
Im neuen Rays Sport Podcast ist Päddy zu Gast
Wir reden über seinen Weg vom Übergewicht hin zum Triathlon und der Vorbereitung auf seinen ersten Ironman 70.3 in Rapperswil.
Themen dieser Folge: Open Water Schwimmen Triathlon Training Marathon & Ultras Motivation & Social Media Ernährung im Ausdauersport Warum man manchmal einfach machen sollte
Eine ehrliche, motivierende und entspannte Folge für alle Sportfans.
Viel Spass beim Zuhören!
Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar:
Instagram @rays_sport_podcast
TikTok: @rays_sport_podcast
Youtube: @rayssportpodcast
Wir reden über seinen Weg vom Übergewicht hin zum Triathlon und der Vorbereitung auf seinen ersten Ironman 70.3 in Rapperswil.
Themen dieser Folge: Open Water Schwimmen Triathlon Training Marathon & Ultras Motivation & Social Media Ernährung im Ausdauersport Warum man manchmal einfach machen sollte
Eine ehrliche, motivierende und entspannte Folge für alle Sportfans.
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26.04.2026
1 Stunde 13 Minuten
In dieser Episode spricht Ray mit Selina. Ultraläuferin, Mutter und Coach, über ihren Weg in den Ausdauersport.
Vom ersten Lauf als emotionaler Ausgleich bis hin zu Ultra-Distanzen mit tausenden Höhenmetern: Selina teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings aus der Welt des Trailrunnings.
Im Fokus stehen mentale Stärke, der Umgang mit Rückschlägen, Training im Alltag sowie die Bedeutung von Ernährung und Regeneration.
Eine ehrliche und inspirierende Folge über Grenzen und wie man sie verschiebt.
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Vom ersten Lauf als emotionaler Ausgleich bis hin zu Ultra-Distanzen mit tausenden Höhenmetern: Selina teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings aus der Welt des Trailrunnings.
Im Fokus stehen mentale Stärke, der Umgang mit Rückschlägen, Training im Alltag sowie die Bedeutung von Ernährung und Regeneration.
Eine ehrliche und inspirierende Folge über Grenzen und wie man sie verschiebt.
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14.04.2026
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge habe ich Johannes (aka „Jones macht Meilen“) zu Gast – und seine Story ist wirklich aussergewöhnlich.
Er hat gerade den Weltrekord gebrochen: Die meisten Ultra-Läufe am Stück. 83 Tage hintereinander, über 5000 Kilometer ohne Pause.
Wir sprechen darüber: – Wie er überhaupt damit angefangen hat – Was mental passiert, wenn du jeden Tag an deine Grenzen gehst – Disziplin, Durchhaltevermögen und Mindset – Und was als Nächstes kommt
Wenn du verstehen willst, was möglich ist, wenn man wirklich dranbleibt – dann solltest du diese Folge hören.
Hör rein und lass dich inspirieren.
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Er hat gerade den Weltrekord gebrochen: Die meisten Ultra-Läufe am Stück. 83 Tage hintereinander, über 5000 Kilometer ohne Pause.
Wir sprechen darüber: – Wie er überhaupt damit angefangen hat – Was mental passiert, wenn du jeden Tag an deine Grenzen gehst – Disziplin, Durchhaltevermögen und Mindset – Und was als Nächstes kommt
Wenn du verstehen willst, was möglich ist, wenn man wirklich dranbleibt – dann solltest du diese Folge hören.
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31.03.2026
55 Minuten
Im heutigen Podcast spreche ich mit Kathrin. Zweifache Mama, 43 Jahre alt und auf dem Weg zu ihrem ersten Halbmarathon.
Wir reden über:
• ihren Einstieg ins Laufen
• warum langsames Training (Zone 2) plötzlich Sinn macht
• wie sie Familie, Alltag und Training unter einen Hut bekommt
• mentale Motivation & Rückschläge
• warum Laufen mehr ist als nur Sport
Eine ehrliche, inspirierende Story für alle, die gerade anfangen oder überlegen, mit dem Laufen zu starten. Vom ersten 5-km-Lauf bis zum Halbmarathon , alles ist möglich.
️ Hört rein & lass dich motivieren!
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Partner der heutigen Episode ist Moov Sport.Mit dem Rabattcode RAY15 erhältst du 15 % Rabatt auf deine nächste Elektrolyte Bestellung bei https://moov-sports.com.
Wir reden über:
• ihren Einstieg ins Laufen
• warum langsames Training (Zone 2) plötzlich Sinn macht
• wie sie Familie, Alltag und Training unter einen Hut bekommt
• mentale Motivation & Rückschläge
• warum Laufen mehr ist als nur Sport
Eine ehrliche, inspirierende Story für alle, die gerade anfangen oder überlegen, mit dem Laufen zu starten. Vom ersten 5-km-Lauf bis zum Halbmarathon , alles ist möglich.
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11.03.2026
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Episode vom Rays Sport Podcast spreche ich mit Pascal – besser bekannt als Swiss Ultra Runner. (@swissultrarunner)
Pascal hat etwas Unglaubliches geschafft: Er hält den Weltrekord über 100 Kilometer in der Altersklasse M45 und gleichzeitig den Schweizer Rekord über diese Distanz.
Wir sprechen darüber, wie er zum Ultralaufen gekommen ist, wie man sich auf ein 100-Kilometer-Rennen vorbereitet und welche mentale Stärke notwendig ist, um solche extremen Distanzen zu bewältigen.
Ausserdem geht es um Training, Motivation, Herausforderungen im Ausdauersport und die Geschichte hinter seinem Weltrekord.
Eine inspirierende Folge für alle, die sich für Laufen, Ultrarunning und mentale Stärke interessieren.
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Pascal hat etwas Unglaubliches geschafft: Er hält den Weltrekord über 100 Kilometer in der Altersklasse M45 und gleichzeitig den Schweizer Rekord über diese Distanz.
Wir sprechen darüber, wie er zum Ultralaufen gekommen ist, wie man sich auf ein 100-Kilometer-Rennen vorbereitet und welche mentale Stärke notwendig ist, um solche extremen Distanzen zu bewältigen.
Ausserdem geht es um Training, Motivation, Herausforderungen im Ausdauersport und die Geschichte hinter seinem Weltrekord.
Eine inspirierende Folge für alle, die sich für Laufen, Ultrarunning und mentale Stärke interessieren.
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Über diesen Podcast
Podcast für Sportinteressierte, insbesondere für Läufer.
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