Folge 4: Ich darf Nein sagen - und meiner inneren Stimme vertrauen

️Folgenbeschreibung: „Ich darf Nein sagen – und meiner inneren
Stimme vertrauen“


In dieser Folge spreche ich darüber, wie eng Grenzen setzen und
meiner inneren Stimme zu vertrauen miteinander verbunden sind.
Ich teile ehrlich, warum ich früher so oft Ja gesagt habe, obwohl
ich Nein meinte und was das mit Angst, Selbstwert und der
Sehnsucht nach Harmonie zu tun hatte.


Ich erzähle, wie ich Schritt für Schritt gelernt habe, auf mein
Gefühl zu hören, auch wenn mein Kopf laut war oder andere
enttäuscht waren.


Wie ich angefangen habe, meinen Körper ernst zu nehmen, wenn er
mir durch Anspannung, Unruhe oder Müdigkeit sagte: „Das ist zu
viel.“


Diese Folge ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit dir
selbst zu kommen – deiner inneren Stimme zu lauschen und ihr zu
vertrauen, auch wenn sie manchmal gegen das spricht, was andere
erwarten.


Du darfst Nein sagen.


Du darfst dich schützen.


Und du darfst deiner eigenen Wahrheit folgen.


Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern mit jemandem, der
das gerade hören darf – oder erzähl mir auf Instagram, was sie in
dir bewegt hat.