️1. Adventsfolge: "Zurück in die Ruhe - Warum die Stille dir
Antworten gibt"
In dieser ersten Adventsfolge nehme ich dich mit in einen Moment
der Ruhe, weg vom vorweihnachtlichen Stress, den Erwartungen und
dem inneren Druck, alles „schaffen“ zu müssen.
Wir sprechen darüber, wie hektisch der Dezember oft wird:
Geschenke, Vorbereitungen, Termine, Emotionen, Vergleiche. Und
gleichzeitig zeigt uns die Natur etwas ganz anderes – nämlich,
wie Loslassen wirklich aussieht. Die Blätter fallen ab, die Welt
wird langsamer, weicher, stiller. Eine Einladung, uns genau das
wieder mehr zu erlauben.
Ich teile mit dir Gedanken über Entschleunigung, über den Mut,
wirklich still zu werden, und darüber, warum ausgerechnet die
Stille oft die Antworten in sich trägt, nach denen wir so
sehnsüchtig suchen.
Außerdem führe ich dich durch eine kleine "Mini-Meditation" einen
Moment, in dem du atmen, ankommen und in dich hineinspüren
kannst. Ganz sanft, ganz weich, ohne Druck. Und ich erzähle dir,
wie du diese Momente der Stille in deinen Alltag holen kannst,
auch wenn alles um dich herum gerade laut und voll ist.
Wenn du dir mehr Ruhe wünschst, mehr Verbindung zu dir und ein
bisschen Weihnachtsmagie für dein Herz, dann ist diese Folge für
dich.
Wie immer freue ich mich riesig, wenn du mir danach auf Instagram
schreibst, was du für dich mitgenommen hast. Verbinde dich gerne
mit mir unter @maike_ortner und lass uns dort weiter austauschen.
Ich wünsche dir eine wunderschöne, sanfte und ruhige erste
Adventswoche.
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