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  4. 3 Soforthilfen bei akutem Stress
Läufst du bei akutem Stress auch gern wie ein kopfloses Huhn
herum? Noch! Denn in dieser Folge serviere ich dir drei fundierte
Soforthilfen bei akutem Stress aus Neurowissenschaft und
Psychotherapie.

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Quellen

https://ai.hubermanlab.com/s/AW0WNIuU

https://www.institut-bildung-coaching.de/wissen/resilienz-stress-achtsamkeit/fuer-den-notfall-die-4a-strategie

https://www.uni-graz.at/de/studium/blog/5-4-3-2-1-methode/

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„3 Soforthilfen bei akutem Stress“

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