Nice Work Club

Kennst du das, wenn du dich innerlich antreiben musst, nur um in Gang zu kommen? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht um Produktivität ohne Disziplin-Druck.


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Quellen


https://nesslabs.com/devotion-friction-matrix


https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X24001015

Kennst du das, wenn du oder dein Team an wichtigen Themen dranbleiben wollt – und dann die Motivation flöten geht und der Alltag dazwischen kommt? In dieser Folge stelle ich dir eine Methode vor, um trotz Hindernissen dranzubleiben.


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Quellen


https://woopmylife.org/de/science

Kennst du das, wenn du in ungewissen Zeiten gar nicht mehr weißt, wo du dich eigentlich festhalten sollst? Ob du als Führungskraft oder im Team durch eine besonders dynamische und ungewisse Phase navigierst oder selbst mittendrin steckst in einer beruflichen Veränderung – in dieser Folge zapfen wir 3 Quellen für innere Sicherheit an.


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Läufst du bei akutem Stress auch gern wie ein kopfloses Huhn herum? Noch! Denn in dieser Folge serviere ich dir drei fundierte Soforthilfen bei akutem Stress aus Neurowissenschaft und Psychotherapie.


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Quellen


https://ai.hubermanlab.com/s/AW0WNIuU


https://www.institut-bildung-coaching.de/wissen/resilienz-stress-achtsamkeit/fuer-den-notfall-die-4a-strategie


https://www.uni-graz.at/de/studium/blog/5-4-3-2-1-methode/