Darm und Psyche

vor 3 Monaten

Wenn das Bauchgefühl wirklich stimmt

5 Minuten

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Podcast

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Fakten Quickies - Gesundheit

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Monaten

Dein Bauch spricht mit – und zwar direkt mit deinem Gehirn.
In dieser Folge erfährst du, wie die
Darm-Hirn-Achse funktioniert, warum dein
Mikrobiom deine Stimmung beeinflusst und wie du mit Ernährung,
Stressreduktion und Achtsamkeit ganz praktisch für mehr seelische
Balance sorgen kannst.
Ein spannender Blick auf das, was dich innerlich wirklich steuert
– und stärkt.

Gute Stimmung beginnt oft tiefer, als du denkst – im Darm.