Folge 76 | Du willst ihn zurück aber musst loslassen (So schaffst du es wirklich)

In dieser Folge des Königinnen Talks erfährst du, wie der
konkrete Weg in die sichere Bindung aussieht und warum dein
Nervensystem neue Muster lernen kann, auch wenn es jahrelang auf
Alarm programmiert war. Du verstehst, weshalb Sicherheit nicht
einfach passiert, sondern durch bewusste neue Erfahrungen im
Körper entsteht, was Co-Regulation wirklich bedeutet und warum
die ruhige Präsenz eines sicheren Menschen für dein
Heilungssystem so entscheidend ist. Außerdem lernst du, wie du
durch Beobachtung, Regulation, korrigierende emotionale
Erfahrungen und neue Entscheidungen Schritt für Schritt aus alten
Datingmustern aussteigst. Du bekommst praktische Übungen für den
Alltag, verstehst an den Geschichten von Sophia und Rebecca, wie
echte Veränderung im Körper passiert, und erkennst, warum sich
sichere Bindung anfangs oft ungewohnt ruhig anfühlt, später aber
genau das Schönste werden kann, was du je erlebt hast.

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Kapitel:
00:00 - Einführung
02:16 - Die vier Schritte in die sichere Bindung
17:09 - Sophias Transformation – Wie sich sichere Bindung
wirklich anfühlt
22:27 - Somatische Übungen für den Alltag
26:39 - Warum du diesen Weg nicht alleine gehen musst



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Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden
Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden.
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Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück
bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen
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