Bewegt durch den Tag

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, welchen positiven
Einfluss es auf alle Bereiche unseres Lebens hat, wenn wir uns mehr
bewegen. Dabei geht es nicht nur um die Auswirkungen auf
körperlicher Ebene, sondern auch auf psychischer und emotionaler.
Anhand von Fallbeispielen und mit konkreten Übungen widmen wir uns
dann der Frage, wie du mehr Bewegung im Alltag integrieren kannst
und wie das deine Körperwahrnehmung und deinen Selbstwert steigert.