Bewegt durch den Tag

vor 1 Monat

Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst und dadurch dein Wohlbefinden und Selbstwert steigerst.

23 Minuten

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Podcast

Podcaster

Wecke deine Lebensfreude

Der inspirierende Coaching-Podcast von und mit Maja Günther und Claudia Morgenstern

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 1 Monat

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, welchen positiven
Einfluss es auf alle Bereiche unseres Lebens hat, wenn wir uns mehr
bewegen. Dabei geht es nicht nur um die Auswirkungen auf
körperlicher Ebene, sondern auch auf psychischer und emotionaler.
Anhand von Fallbeispielen und mit konkreten Übungen widmen wir uns
dann der Frage, wie du mehr Bewegung im Alltag integrieren kannst
und wie das deine Körperwahrnehmung und deinen Selbstwert steigert.