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  4. Dein Körper kennt den Weg: Körperverbindung & Mindset für eine hammer Figur
Du weisst eigentlich, was gesund ist und trotzdem isst du immer
wieder über deinen Hunger hinaus, greifst nach dem Essen, das du
gar nicht wolltest, oder erkennst deinen Hunger einfach nicht
mehr rechtzeitig.

Der Grund? Die Verbindung zu deinem Körper
fehlt.

In dieser Episode zeige ich dir, warum das passiert und vor
allem, wie du diese Verbindung wieder aufbaust. Denn dein Körper
weiss genau, was er braucht und welches Gewicht für ihn ideal
ist. Du musst ihm nur wieder zuhören lernen.

Das nimmst Du heute mit:

Warum Hunger & Sättigung die wichtigsten Signale für
deinen Wohlfühlkörper sind

Wieso Glaubenssätze und Mindset deinen Abnehmerfolg mehr
beeinflussen als jede Diät

5 konkrete Übungen für mehr Körperverbindung

In der achtsam Essen Masterclass führe ich dich in 4 Schritten
zum Essfrieden

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„Dein Körper kennt den Weg: Körperverbindung & Mindset für eine hammer Figur“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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