Vo2Max - DIE Benchmark?! / Lauftechnik / Trainingslager-(Un-)-Sinn: Sweetspot-Podcast: S6 #11

Neue Folge, neue Themen: Im ersten Block widmen wir uns dem Thema
der optimalen Lauftechnik. Welchen Stellenwert hat sie wirklich,
wie kann man sie beurteilen und trainieren?


Danach wollen wir den Stellenwert der Vo2-Max im
Agegroup-Triathlon bewerten - ist sie wirklich DIE Benchmark,
oder stoßen die Meisten von uns an ganz andere
leistungslimitierende Faktoren, bevor es wirklich die maximale
Sauerstoffaufnahme ist?


Zum Ende klären wir die Frage, ob 7 Tage Trainingslager wirklich
einen maßgeblichen Einfluss auf die Triathlonsaison haben, oder
ob man sich nicht doch besser Geld und Reisestress sparen kann.
Viel Spaß bei der heutigen Folge!


Wenn wir dir auf deiner sportlichen Reise im Triathlon oder in
einer der Einzeldisziplinen helfen können, so besuche unsere
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eine Email unter der unten angeführten Adresse. Wir freuen uns
vorn Dir zu Hören! #startlikeapro


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