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Spitzbart & Schulte Podcast
Spitzbart & Schulte - Folge 3

Spitzbart & Schulte - Folge 3

Spitzbart & Schulte vor 6 Monaten

Von Empörungswellen bis Eiweißmangel – warum wir so leicht zu triggern sind und wie wir innere Balance finden.

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Was passiert eigentlich gerade mit uns? Warum reagieren wir immer
schneller, immer emotionaler – und was macht das mit unserem
Körper? In dieser Folge sprechen wir nicht nur über aktuelle
gesellschaftliche Ereignisse rund um Collien Fernandes und die
mediale Dynamik der letzten Tage, sondern gehen einen Schritt
tiefer: Was passiert dabei in unserem Nervensystem? Dr. Spitzbart
erklärt verständlich und direkt, warum unser moderner Alltag viele
Menschen dauerhaft in einen Stressmodus bringt – und welche Rolle
dabei das Hormon Cortisol spielt. Warum dieses katabole
Stresshormon langfristig Energie raubt, den Körper abbaut und sogar
die Produktion von Dopamin und Serotonin beeinflusst. Du erfährst:
- warum wir heute schneller im Alarmzustand sind als je zuvor - wie
Social Media unser Nervensystem dauerhaft reizt - was der
Unterschied zwischen Sympathikus und Parasympathikus ist - warum
dein Körper ohne Regeneration nicht heilen kann - und wie du
konkret wieder aus diesem Stressmodus herauskommst Außerdem geht es
um ein oft unterschätztes Thema: Eiweiß als Grundlage für Energie,
mentale Stabilität und echte Leistungsfähigkeit – und warum viele
Menschen hier ein massives Defizit haben. Persönliche Einblicke,
echte Geschichten aus der Community und spannende Gedanken zu
Gesundheit, Mindset und Gesellschaft machen diese Folge besonders.
Wenn du verstehen willst, wie Stress wirklich in deinem Körper
wirkt – und was du konkret dagegen tun kannst – solltest du diese
Folge unbedingt hören.