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  4. Emotionales Essen verstehen: Es liegt nicht an deiner Disziplin
Du hast nicht zu wenig Disziplin. Aber genau das denkst du
vielleicht jedes Mal, wenn der Heißhunger kommt und du das Gefühl
hast, die Kontrolle zu verlieren.

Du gibst dir Mühe, achtest auf deine Ernährung und trotzdem
passiert es immer wieder. Und irgendwann fängst du an, an dir zu
zweifeln.

Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht versucht dein Körper
längst, dir etwas zu zeigen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum emotionales Essen oft
kein Emotionsproblem ist – sondern viel mehr mit deiner
Versorgung, deinem Stoffwechsel und deinen Hormonen zu tun hat.
Warum klassische Tipps die Ursache nicht lösen und worauf es
wirklich ankommt.

Es geht nicht darum, dich mehr zusammenzureißen. Sondern darum,
deinen Körper zu verstehen und ihm das zu geben, was er braucht.

Deine Laura

Alles, was es von mir gibt, findest du hier ⁠
coach-laura.de/linktree-podcast⁠

Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠

produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

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„Emotionales Essen verstehen: Es liegt nicht an deiner Disziplin“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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