5 Anzeichen, dass du im Hier und Jetzt bist

Manchmal merkst du es ganz leise…


Du bist nicht mehr in Gedanken verloren.
Nicht mehr im „Was war“
oder „Was kommt“.


Sondern einfach hier.


5 Anzeichen, dass du im Hier und Jetzt bist:


Du fühlst dich innerlich ruhig – ohne besonderen Grund


Deine Gedanken werden langsamer


Du nimmst deine Umgebung intensiver wahr


Du reagierst bewusster statt automatisch


Du fühlst dich verbunden – mit dir selbst und dem Leben


Das Hier und Jetzt ist kein Ziel, das du erreichen musst.
Es ist
ein Moment, in den du immer wieder zurückkehren darfst.


Wann fühlst du dich am meisten im Jetzt?


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