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10 Minuten für deine Mentale Gesundheit Podcast
#56 Du bist nicht du selbst – und merkst es nicht

#56 Du bist nicht du selbst – und merkst es nicht

10 Minuten für deine Mentale Gesundheit vor 6 Monaten

Warum du je nach Situation ein anderer Mensch bist

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️ #56 - Wir glauben oft, wir hätten eine feste Persönlichkeit. Dass
es ein klares „Ich“ gibt, das immer gleich ist. Aber wenn du
ehrlich bist, merkst du schnell: Du bist nicht immer derselbe
Mensch. Auf der Arbeit bist du anders als mit Freunden. In deiner
Familie anders als in neuen Situationen. Und genau darum geht es in
dieser Folge. Basierend auf einem Modell aus der Gestalttherapie
von Fritz Perls schauen wir uns an, wie deine Persönlichkeit
tatsächlich aufgebaut ist: Wie eine Zwiebel – mit verschiedenen
Schichten. Die Fassade, die nach außen funktioniert Die Rollen, die
du übernommen hast Und das, was darunter liegt… wenn du mal nichts
mehr „spielen“ musst Du erfährst: - Warum du dich manchmal nicht
wie „du selbst“ fühlst - Welche Rollen du unbewusst spielst - Und
warum das nichts mit Schwäche zu tun hat Am Ende bekommst du eine
einfache, ehrliche Übung, mit der du herausfinden kannst, wer du
bist, wenn gerade niemand etwas von dir erwartet. Diese Folge ist
kein klassischer Selbstoptimierungs-Talk. Sondern eher ein Moment
zum Innehalten. Und vielleicht der erste Schritt zurück zu dir
selbst.