#206 - Process Interview mit Josha Kuhn: Durch Breathwork echte Zufriedenheit finden ~ ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast

In dieser Folge des Atempause-Podcasts begrüßt Timo einen
besonderen Gast aus der Schweiz: Josha Kuhn ist erfolgreicher
Softwareentwickler, dreifacher Familienvater, Sportbegeisterter
und eigentlich der Inbegriff dessen, was unsere westliche
Gesellschaft unter "erfolgreich" versteht. Doch trotz Karriere
und erfülltem Privatleben fehlte ihm etwas Entscheidendes: echte
innere Zufriedenheit.

Josh nimmt uns mit auf seine persönliche Atemreise innerhalb des
"Zero to Hero"-Programms von Restorative Breathing. Er erzählt
offen, wie eine intensive "Fuck It"-Atemsession ihm den Spiegel
vorhielt und den Anstoß gab, sein Leben vom
"Statistiken-Optimieren" hin zur Selbstwahrnehmung zu verändern.

Die beiden sprechen darüber:

Warum materielle Ziele und berufliche Meilensteine nicht
automatisch glücklich machen.

Wie Breathwork hilft, im stressigen IT-Projektalltag
gelassen zu bleiben (und warum Kunden über Joshs Ruhe staunen).

Die Parallele zwischen Fasten und bewusstem Verzicht (z.B.
aufs Smartphone am Morgen), um Autonomie zurückzugewinnen.

Bewusste Elternschaft: Warum es so wichtig ist, die Gefühle
von Kindern zu validieren, anstatt sie abzutun.

Joshs Zukunftspläne als Breathwork-Master in der Schweiz.

Eine inspirierende Folge für alle, die sich fragen, wie sie im
Hamsterrad des Alltags wieder Verbindung zu sich selbst aufnehmen
können.

Erfolg ist nicht gleich Zufriedenheit: Man
kann im Außen alles haben (Job, Familie, Hobbys) und sich innerlich
dennoch leer fühlen.Der Atem als Spiegel:
Intensive Atemsessions können unsungslos aufzeigen, wo wir im Leben
stehen und was wirklich fehlt.Vom Tun ins Sein:
Breathwork ist der Schlüssel, um den Fokus von externer Bewertung
(Statistiken, Zeiten, Abschlüsse) auf das interne Erleben zu
lenken.Alltagstransfer: Schon kleine bewusste
Pausen und 10 Atemzüge können in Stresssituationen (beruflich oder
mit Kindern) die gesamte Perspektive verändern.Autonomie
durch Verzicht: Bewusster Verzicht (z.B. auf Digitales)
hilft uns, die Wirksamkeit über unser eigenes Handeln
zurückzugewinnen.

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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und
ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.

Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!

Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen
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