12 | Kontrolle

Wieviel Kontrolle brauchen wir? Wir planen, organisieren und
versuchen unser Leben möglichst gut zu steuern. Kontrolle gibt uns
Sicherheit. Sie hilft uns, Entscheidungen zu treffen und mit
Unsicherheit umzugehen. Doch immer wieder erleben wir Situationen,
in denen wir merken: Nicht alles lässt sich kontrollieren. In
dieser Folge geht es um die Frage, warum unser Bedürfnis nach
Kontrolle so stark ist – und warum wir oft glauben, mehr Einfluss
auf unser Leben zu haben, als tatsächlich der Fall ist. Ich spreche
darüber, was Psychologie über die sogenannte „Illusion der
Kontrolle“ sagt, warum unser Gehirn so sehr nach Vorhersagbarkeit
sucht und weshalb der Unterschied zwischen Kontrolle und Einfluss
eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden spielen kann. Vielleicht
geht es im Leben nicht darum, alles kontrollieren zu können –
sondern zu lernen, wo Kontrolle sinnvoll ist und wo es hilfreicher
sein kann, loszulassen.