90 - Raus aus dem Freeze-Zustand

In dieser Folge sprechen wir über den sogenannten Freeze-Zustand
– einen Zustand, in dem sich Körper und Nervensystem wie
eingefroren anfühlen können. Viele Menschen kennen dieses Gefühl
von innerer Starre, Erschöpfung oder dem Eindruck, nicht wirklich
ins Handeln zu kommen.


Wir sprechen darüber, warum dieser Zustand entsteht, was im
Nervensystem dabei passiert und welche kleinen Schritte helfen
können, langsam wieder mehr Bewegung, Kontakt und Lebendigkeit zu
spüren.


Eine Folge für dich, wenn du solche Phasen kennst und besser
verstehen möchtest, was in deinem Körper dabei geschieht.


 


Links & Angebote zur Folge


 


Rachel Baron


Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website &
Kontakt: https://rachelbaron.de


Audiokurs „Körpervertrauen“
https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/


Kostenfreies Kennenlerngespräch
https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach


 


Emily Hilleen


Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website
& Kontakt: https://emily-hilleen.com


Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der
dir und deinem Körper guttut
https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c


The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu
Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation
https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs


 


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Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von
https://www.frametraxx.de