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  3. The Regulated Athlete Podcast
  4. Anspannung ohne Ausweg - Die Bewegung der Regulated Athletes beginnt | 001 | Inside Jonas Kilthau
In diesem Podcast-Format erfährst du, warum das Ende des
Druckzeitalters naht und wie die Fähigkeit zur Regulation die
Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit bildet. Wir
beleuchten, wie ein ganzheitlicher Ansatz dein Leben, deine
Performance und dein Wohlbefinden transformieren kann.

·       Der Übergang vom Druck- zum
Regulationszeitalter: Warum Leistung neu gedacht wird

·       Die Bedeutung der
körperlichen und seelischen Regulationsfähigkeit für nachhaltige
Performance

·       Die Rolle von
Selbstverantwortung und bewusster Entspannung für langfristige
Stabilität

·       Praxis-Schritte:
Systematische Ernährung, mentale Regulation und nachhaltige
Routinen

·       Die Bedeutung von
Selbstverantwortung für die Entwicklung individueller
Regulierungsfähigkeit

·       Übertragung der Prinzipien
vom Spitzensport auf Alltag, Business und Familie

·       Der Paradigmenwechsel:
Warum Druck nur kurzfristige Peaks ermöglicht

·       Tools und Tests: Regulation
Intelligence Status zur Selbsteinschätzung

·       Vision für eine neue
Leistungsdimension: Das Zeitalter der Tragfähigkeit und
Stabilität

Mach den Test und finde heraus, warum deine Leistung fehlt, wenn
sie zählt am Race Day.

Mehr über The Regulated Athlete.

Music by Musicfox

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„Anspannung ohne Ausweg - Die Bewegung der Regulated Athletes beginnt | 001 | Inside Jonas Kilthau“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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