#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können

In der 71. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Selbsttests
schwache Muskeln erkennen lassen, warum Schonung schnell zu einem
Muskelabbau führt, wieso Muskelschwund kein Kavaliersdelikt ist,
wie wir von unserem Muskelgedächtnis profitieren und unsere
Muskulatur als größtes Stoffwechselorgan stärken können. Plus
Übungen für zwischendurch 23.3.2026 Mini-Workout für zu Hause –
auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU /
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