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  4. #71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können
In der 71. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Selbsttests
schwache Muskeln erkennen lassen, warum Schonung schnell zu einem
Muskelabbau führt, wieso Muskelschwund kein Kavaliersdelikt ist,
wie wir von unserem Muskelgedächtnis profitieren und unsere
Muskulatur als größtes Stoffwechselorgan stärken können. Plus
Übungen für zwischendurch 23.3.2026 Mini-Workout für zu Hause –
auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU /
Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt:
Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video:
Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von
Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese

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„#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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