Erwartungen – zwischen Wunsch und Wirklichkeit

Man sollte noch einen Kuchen backen für den Geburtstag, an
Weihnachten muss man beim Fest dabei sein – und ich bringe Job,
Haushalt, Sport, Hobby und alle anderen kleinen Dinge perfekt unter
einen Hut. Wir sprechen von Erwartungen, die wir manchmal von
aussen, aber oft auch von innen spüren. In dieser Folge schauen wir
dahin, wo Erwartungen entstehen: in die frühe Kindheit. Da wurden
auch schon innere Antreiber festgelegt wie «sei perfekt» oder «mach
es allen recht». Psychotherapeutin Julia Wegmann zeigt uns in
dieser Folge, warum hinter Erwartungen fast immer Bedürfnisse
stehen, wie wir diese kommunizieren, weshalb Enttäuschung und Scham
dazugehören und warum keine Erwartungen zu haben auch nicht die
Lösung ist.