Wieso fühle ich mich nie erholt?

Warum “active recovery” vor allem durch Social Media zu nem
Bullshit-Buzzword geworden ist, ob ich mir wirklich jeden Tag
literweise Elektrolyte reinfahren muss und ob die 30-Schritte
Bedtime Routine wirklich die beste Schlafhygiene produziert – das
bequatschen wir im heutigen “Recovery-Special” von feel good
pace.





Weil am Ende lieben wir alle Sport und wollen uns natürlich auch
gerne richtig gut dabei fühlen, und eine angemessene Erholung,
Ernährung, Schlaf & co gehören da selbstverständlich dazu.
Aber wie immer: in Maßen, oder?





Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠





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uns bei Instagram @feelgoodpace, oder hier in den Kommentaren –
wir freuen uns von dir zu hören :)