098 - Nicole übers Triathlon Training im Mama-Alltag mit Vollzeitjob

Nicole ist 43, Vollzeit-Tagesmutter, Ehefrau, Mama von drei Kids
und seit kurzem Triathletin. In dieser Folge spricht sie ehrlich
darüber, wie sie 5 bis 6 Trainingseinheiten pro Woche in einen
chaotischen Familienalltag bekommt, warum „Ankommen“ für sie das
wichtigste Ziel ist und was sich mental durch den Sport verändert
hat. Plus: warum Schwimmen für viele Triathletinnen die härteste
Disziplin ist, wie sie mit Trainings-Tiefs umgeht und warum sie
sich für den Ironman 70.3 in Leipzig angemeldet hat. Das erwartet
dich in der Folge: Wie Nicole und ich uns beim Hamburg Marathon
2024 kennengelernt haben Wie sie nach Kind 2 mit dem Laufen
angefangen hat Warum Joey Kelly für sie der Auslöser und das große
Vorbild ist Wie sie vom Laufen zum Triathlonverein und Trainer kam
Sprintdistanz, olympische Distanz und jetzt: Ironman 70.3 Leipzig
Schwimmen, Panik, Füße im Gesicht und trotzdem weitermachen Was
Sport mit Selbstbewusstsein, Vergleich und Prioritäten macht
Training im echten Alltag: Rolle, Laufband, Tag-für-Tag Planung
„Ich bin jetzt Prio“ ohne schlechtes Mama-Gewissen Was sie Menschen
sagt, die „keine Zeit“ haben