Folge 30 - Uta Boellinger: Warum brauchen wir eigentlich Kollagen?

Kollagen ist in aller Munde, doch kaum jemand versteht wirklich,
wie es im Körper wirkt. In diesem Podcast räumt
Ernährungsexpertin Uta Boellinger mit
Mythen auf und erklärt, was Kollagen wissenschaftlich belegt
leisten kann – und wo Marketing gerne übertreibt.


Kollagen ist überall. Fast jeder hat eine Meinung und nur wenige
kennen sich mit dem ganzheitlichen Kontext aus. Wir finden
Kollagen In Pulvern, Drinks, Cremes – und gefühlt in jeder
zweiten Empfehlung rund um Haut und Anti-Aging.


Aber was macht Kollagen eigentlich wirklich im Körper?
Und brauchen wir es überhaupt?


In dieser Folge gehen wir genau dieser Frage nach.


Wir sprechen darüber,


– welche Rolle Kollagen im Körper spielt
– warum es nicht nur ein Beauty-Thema ist
– was Vitamin C, Stress und Lebensstil damit zu tun haben
– und warum dein Körper selbst entscheidet, wo Kollagen
eingesetzt wird


Du erfährst, welche Rolle Kollagen für Haut, Gelenke, Muskeln und
das allgemeine Wohlbefinden spielt, warum die körpereigene
Produktion ab Mitte 20 abnimmt und wie du sie mit gezielter
Ernährung und Lifestyle-Faktoren unterstützen kannst.


Uta zeigt die Unterschiede zwischen den gängigen Kollagenarten
und -quellen – von Rinderkollagen bis veganen Alternativen – und
erklärt, woran du ein hochwertiges Produkt erkennst.


Wir sprechen über Kreatin, MCT über gesunde Gewohnheiten und
allerlei hilfreiche Tipps für den Alltag.


Diese Folge wird unterstützt von Ancient + Brave
– einer Brand, die ich selbst seit Jahren nutze. Vor allem das
True Collagen ist fester Bestandteil meiner Routine –
unkompliziert, geschmacksneutral und hochwertig formuliert.


Das Beste? Mit dem Code HEALINGHOUSE20 bekommt Ihr 20% auf die
Produkte im Online Shop (ausgenommen sind bereits rabattierte
Bundles).


Mehr unter: ancientandbrave.earth