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Achtsamkeit & Aufbruch Podcast
Du musst nicht immer stark sein

Du musst nicht immer stark sein

Achtsamkeit & Aufbruch vor 7 Monaten

Warum echte Stärke oft ganz leise ist

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20:34

Kennst du dieses Gefühl, stark sein zu müssen? Alles im Griff haben
zu wollen, zu funktionieren, weiterzumachen – auch wenn du
innerlich eigentlich müde bist? In dieser sehr persönlichen Folge
spreche ich darüber, warum viele Frauen Stärke mit Härte
verwechseln – und warum echte Stärke oft ganz leise ist. Ich nehme
dich mit in meine eigenen Erfahrungen mit innerer Unruhe,
nächtlichem Wachliegen und dem Druck, immer „alles schaffen“ zu
wollen. Und ich zeige dir, wie du wieder mehr bei dir ankommen
kannst, ohne dich weiter zu pushen. Diese Folge ist wie ein
Gespräch unter Freundinnen auf der Couch: ehrlich, warm und
liebevoll. Vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen
Moment wieder. In dieser Folge erfährst du: – warum
Dauer-Funktionieren dich innerlich anspannt – weshalb echte Stärke
nichts mit Durchhalten um jeden Preis zu tun hat – wie du wieder
lernen kannst, deinem Körper zuzuhören – warum Pausen kein
Rückschritt, sondern Entwicklung sind – wie du aus dem Autopiloten
zurück zu dir findest Nimm dir einen ruhigen Moment für dich und
lass die Folge einfach wirken. Reflexionsfrage für dich: Wo in
deinem Leben spielst du gerade stark – statt dich wirklich stark zu
fühlen? Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich riesig,
wenn du meinen Podcast abonnierst oder die Folge mit einer Freundin
teilst.