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Episoden
24.07.2026
20 Minuten
Du wirst der Durchschnitt der Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Ist da wirklich etwas dran? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum neue Räume, inspirierende Menschen und mutige Entscheidungen dein Denken – und damit langfristig dein ganzes Leben – verändern können. Vielleicht brauchst du gar kein komplett neues Leben. Vielleicht brauchst du einfach nur einen neuen Raum, in dem du wachsen darfst.
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17.07.2026
23 Minuten
Persönlichkeitsentwicklung ist kein Hobby. Warum verändert sich dein Leben oft trotzdem nicht, obwohl du Podcasts hörst, Bücher liest und ständig an dir arbeitest? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wissen allein noch keine Veränderung bewirkt – und weshalb dein Leben sich erst dann verändert, wenn du anfängst, das Gelernte wirklich umzusetzen. Vielleicht ist genau diese Folge heute dein kleiner Anstoß, nicht noch mehr zu konsumieren, sondern den ersten Schritt zu gehen.
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10.07.2026
28 Minuten
Wie oft hält uns nicht die Situation selbst zurück, sondern die Angst davor, was andere denken könnten? In dieser Folge sprechen wir über Kritik, Mut und darüber, warum wir aufhören dürfen, unser Leben nach den Erwartungen anderer auszurichten.
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03.07.2026
24 Minuten
Manchmal braucht es keinen perfekten Plan, sondern einfach den Mut, eine Entscheidung zu treffen. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken nach einem inspirierenden Durchstarter-Call und erzähle, warum wir so oft auf den perfekten Moment warten, obwohl unser Leben genau jetzt beginnt.
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26.06.2026
19 Minuten
Warum wissen wir oft genau, was uns guttun würde – und tun es trotzdem nicht? In dieser Folge sprechen wir über Selbstvertrauen, Entscheidungen und darüber, warum echte Veränderung oft nicht mehr Wissen braucht, sondern mehr Vertrauen in uns selbst.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr
Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier
findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen,
die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu
stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Yoga, Coaching,
Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle
Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und
Klarheit. Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. 🎧
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