Podcaster
Episoden
26.12.2025
19 Minuten
Echte Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper. In
dieser Folge erfährst du, wie Embodiment dein Denken, Fühlen und
Handeln beeinflusst und warum du über deinen Körper mutiger, klarer
und selbstbewusster wirst. Eine inspirierende Folge für deinen
inneren Aufbruch.
Mehr
19.12.2025
16 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum so viele Frauen sich unbewusst
klein halten – und wie du genau jetzt den Mut findest, in deine
wahre Größe zu treten. Ich teile persönliche Erfahrungen,
Embodiment-Impulse und drei kraftvolle Schritte, mit denen du dich
endlich nicht länger zurücknimmst. Diese Folge ist dein Reminder:
Es ist deine Zeit. Jetzt.
Mehr
12.12.2025
19 Minuten
Wie kommst du gut durch den Dezember, ohne dich selbst zu
verlieren? In dieser Folge erfährst du, wie du Erwartungen
loslässt, Grenzen setzt und deine Energie im Jahresendstress
schützt.
Mehr
05.12.2025
16 Minuten
Angst vor Veränderung bedeutet nicht „Stop“ — sie bedeutet oft „Du
bist auf dem richtigen Weg“. In dieser Folge erfährst du, wie du
mutig weitergehst, wenn alles in dir kribbelt.
Mehr
28.11.2025
20 Minuten
Wir Menschen brauchen Verbindung — zu uns selbst, zu anderen und
zum Leben. In dieser Folge erfährst du, warum Nähe so wichtig ist,
wie du sie wieder findest und wie du dich von Menschen löst, die
dir Energie nehmen. Ein warmes, sanftes, winterliches Thema für
dein Herz.
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr
Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier
findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen,
die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu
stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Yoga, Coaching,
Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle
Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und
Klarheit. Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. 🎧
Neue Folgen jeden Freitag 📲 Folge mir für mehr Inspiration auf
Instagram: claudivalentin Oder besuche mich auf
www.claudiavalentin-yoga.de
Kommentare (0)