Podcaster
Episoden
28.11.2025
20 Minuten
Wir Menschen brauchen Verbindung — zu uns selbst, zu anderen und
zum Leben. In dieser Folge erfährst du, warum Nähe so wichtig ist,
wie du sie wieder findest und wie du dich von Menschen löst, die
dir Energie nehmen. Ein warmes, sanftes, winterliches Thema für
dein Herz.
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21.11.2025
20 Minuten
Selbsterlaubnis ist der Schlüssel zu deinem nächsten Level. In
dieser Folge erfährst du, wie du innere Blockaden löst, dir selbst
Raum gibst und mutig in deine wahre Größe wächst — Schritt für
Schritt, mit Herz, Selbstliebe und Vertrauen.
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14.11.2025
23 Minuten
Freude ist kein Luxus, sie ist deine Natur. In dieser Folge
erfährst du, wie du wieder spürst, was dich lebendig macht und
warum echte Freude der ehrlichste Weg zu dir selbst ist.
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07.11.2025
27 Minuten
Wachstum beginnt dort, wo du zitterst und trotzdem gehst. In dieser
Folge erzähle ich, was ich auf Mallorca über Keynotespeaking, Mut
und echte Sichtbarkeit gelernt habe und wie du dich selbst auf die
Bühne deines Lebens bringst.
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31.10.2025
23 Minuten
Manchmal scheint das Leben gegen uns zu arbeiten, dabei will es uns
nur neu ausrichten. In dieser Folge erfährst du, wie du wieder
Vertrauen fasst, Kontrolle loslässt und spürst: Das Leben ist für
dich
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr
Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier
findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen,
die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu
stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Yoga, Coaching,
Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle
Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und
Klarheit. Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. 🎧
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