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10 Lektionen von Jonas Deichmann, die dein Leben verändern (Episode 25)

10 Lektionen von Jonas Deichmann, die dein Leben verändern (Episode 25)

Der Durchschnitt vor 5 Monaten

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„Eigentlich“ gibt es ab heute nicht mehr. Kurz
vor Jonas Deichmanns neuem Projekt „Around Europe“ (Start April
2026) teile ich meine 10 wichtigsten Key Take-Aways von einem
Live-Auftritt in Berlin, dem ich beiwohnen durfte.

In dieser Folge von „Der Durchschnitt“ spreche ich (Marcel)
ausnahmsweise heute mal alleine über meine „mentale
Tektonik“ und wie ich durch diesen Extremsportler und
Weltrekordler inspiriert wurde. Ich nehme dich mit zurück in
meinen Juni 2023 oder besser gesagt, meinen persönlichen
Tiefpunkt. Dabei waren unter anderem Jonas’ Geschichten der
Funke, der mich dazu brachte, einen Marathon in Bilbao in nur 4
Monaten vorzubereiten – als untrainierter Übergewichtler mit Hang
zum frivolen Leben. Viel wichtiger aber dabei: Mein Leben radikal
umzukrempeln.

Die 10 Lektionen für dein Upgrade:

00:00 Intro: Jonas Deichmann ist NICHT der vom
Schuhladen (lol)

01:27 Do Shit First: 10 Lektionen, die alles
verändern

07:22 Mein Wendepunkt 2023: Abschied vom Alkohol
& Start in Bilbao

10:25 Weltrekorde: 120 Ironmans & Co.

15:46 Lektion 1:
Bedingungsloser Glaube an dich selbst

18:16 Lektion 2: Schweinchen
vs. Kaninchen: Nörgler ignorieren

23:10 Lektion 3: Auf die
kleinen Details kommt es an: Kältekammer & das Lächeln in
Berlin

28:52 Lektion 4:
Bedingungsloser Optimismus in Mexiko

33:04 Lektion 5: Streiche das
Wort „Eigentlich“

36:22 Lektion 6: Radikale
Akzeptanz, auch bei Kilometer 35

38:54 Lektion 7: Do Shit First!
Der Lauf im Wintermorgen

42:46 Lektion 8: Meilensteine
setzen: Schokoriegel & 10.000 Kalorien

47:49 Lektion 9: Warum der Weg
schöner ist als das Ziel

51:13 Lektion 10: Inspiration
sein und die Party skippen

57:44 Zusammenfassung: Das Ende der Floskeln

01:04:12 Outro: Wir arbeiten ab jetzt an uns!

Persönliche Anmerkung:

All das Gesprochene basiert auf meiner eigenen Erfahrung und
meiner persönlichen Interpretation des Vortrags. Diese Folge ist
nicht von Jonas Deichmann gesponsert oder in
irgendeiner Weise beauftragt. Ich teile diese Inhalte als Fan und
aus reiner Inspiration. Ich hoffe sehr, dass Jonas nichts dagegen
hat, dass ich seine wertvollen Impulse hier mit der Community
teile.

Du willst mehr über über Jonas Deichmann
erfahren:

Webseite: jonasdeichmann.com

️ Podcast: AWFNR #490 von Paul Ripke mit Jonas Deichmann

Film: Das Limit bin nur ich

Instagram: @jonas_deichmann

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