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Folge #2: Nervensystem und Stresstoleranzfenster – der Schlüssel für einen entspannten Familienalltag

Folge #2: Nervensystem und Stresstoleranzfenster – der Schlüssel für einen entspannten Familienalltag

Nervenstark verbunden vor 9 Monaten

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19:29

In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in die Funktionsweise
unseres Nervensystems. Das Wissen über dein Nervensystem ist
meiner Meinung nach einer der wichtigsten Schlüssel, um unseren
Familienleben nachhaltig entspannter und schöner zu erleben.

Du erfährst:

Wieso das Wissen über das Nervensystem gerade für Eltern so
zentral ist

Was der Sympathikus und Parasympathikus ist und wie sie
funktionieren

Was einige Anzeichen eines dysregulierten Nervensystems sind
und wie eine Dysregulation entstehen kann

Was das Stresstoleranzfenster ist und wie es uns im
Alltag hilft

Wie du deine Stresstoleranz erweitern kannst

Dich interessiert ein Atemcoaching oder ein Workshop bei mir?
Alle Informationen findest du auf meiner Webseite:

www.eva-gschwend.ch

Wenn du Feedback oder Fragen zur Folge hast oder Themenwünsche
einbringen möchtest, freue ich mich über eine Nachricht von dir:
info@eva-gschwend.ch