129 Was mache ich, wenn mir alles zu viel wird, Prof. Eva Asselmann?

Warum fühlt sich das Leben für so viele nach „zu viel“ an –
obwohl wir mehr Möglichkeiten haben als je zuvor? In dieser Folge
spricht Marco mit Professor Dr. Eva Asselmann über ein Gefühl,
das gleichzeitig individuell und zutiefst systemisch ist.
Zwischen Beschleunigung und Stillstand, Kontrolle und
Kontrollverlust entfaltet sich ein Spannungsfeld, das viele
Menschen leise erschöpft – und selten klar benannt wird.


Es geht um die Sehnsucht nach Orientierung in einer komplexen
Welt. Und um die Erkenntnis, dass nicht mehr Kontrolle, sondern
bewusstes Loslassen oft der eigentliche Weg zu Klarheit ist. Eine
Folge über innere Balance – jenseits von Perfektion.


️ Themen dieser Folge:


Too much als Zeitgeist – warum Überforderung kein Einzelfall
ist

Beschleunigung & Verdichtung – wie Tempo und Reizflut
unser Leben prägen

Selbstoptimierung als Falle – wenn Entwicklung in Erschöpfung
kippt

Maximizer vs. Satisficer – zwei Wege, Entscheidungen zu
treffen

Kontrolle & Loslassen – was wir wirklich beeinflussen
können

Soziale Reibung – warum Konflikte unvermeidbar und wertvoll
sind

Selbstwirksamkeit stärken – kleine Schritte raus aus der
Ohnmacht



Weiterführende Links:


Website von Eva Aßelmann

Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen
finden



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