So findest du zurück zu deinem Bauchgefühl (auch beim Essen) – mit Coach Alisha

So findest du zurück zu deinem Bauchgefühl (auch beim
Essen) – mit Coach Alisha


Du weißt eigentlich, was dir guttut. Was dein Körper braucht.
Welche Entscheidung sich richtig anfühlt. Und trotzdem hörst du
immer wieder auf andere Stimmen – auf die nächste Diät, den
nächsten Plan, die nächste Meinung. Bis du irgendwann nicht mehr
weißt, was DU eigentlich willst.


In dieser Folge spreche ich mit Coach Alisha darüber, warum so
viele Frauen verlernt haben, sich selbst zu vertrauen. Warum
Angst, Erwartungen und äußere Regeln lauter sind als das eigene
Bauchgefühl – und wie sehr uns das von uns selbst entfernt.
Gerade im stressigen Alltag, wenn To-do-Listen drücken und wir
glauben, immer „funktionieren" zu müssen, verlieren wir den
Zugang zu dem, was uns wirklich guttun würde. Beim Essen genauso
wie überall sonst.


Wir reden darüber, wie du wieder lernst, auf deinen Körper zu
hören. Wie du Heißhunger, Müdigkeit oder Unruhe nicht mehr als
Gegner siehst, sondern als Sprache deines Körpers. Und wie du
Schritt für Schritt zurück zu deinem Bauchgefühl findest – beim
Essen, bei Entscheidungen, im Leben.


Nicht perfekt. Nicht von heute auf morgen. Sondern echt.


Deine Laura





Spoiler: Diese Folge wurde noch unter Coach Laura
Nutrition aufgenommen – mittlerweile sind wir
Coach Laura Mind & Nutrition. Aus dem
damaligen kostenlosen Kennenlerngespräch ist heute die
Power Session geworden.





Warum? Weil 20 Minuten einfach nicht ausreichen, um dir wirklich
gerecht zu werden. In deiner Power Session nehmen wir uns 60
Minuten Zeit – Körper und Geist gleichzeitig. Damit du am Ende
nicht nur klüger bist, sondern weißt, wo DU ansetzen darfst, um
zurück in deine volle Lebenskraft & Lebensfreude zu
kommen. 🤍





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