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  4. So findest du zurück zu deinem Bauchgefühl (auch beim Essen) – mit Coach Alisha
So findest du zurück zu deinem Bauchgefühl (auch beim
Essen) – mit Coach Alisha

Du weißt eigentlich, was dir guttut. Was dein Körper braucht.
Welche Entscheidung sich richtig anfühlt. Und trotzdem hörst du
immer wieder auf andere Stimmen – auf die nächste Diät, den
nächsten Plan, die nächste Meinung. Bis du irgendwann nicht mehr
weißt, was DU eigentlich willst.

In dieser Folge spreche ich mit Coach Alisha darüber, warum so
viele Frauen verlernt haben, sich selbst zu vertrauen. Warum
Angst, Erwartungen und äußere Regeln lauter sind als das eigene
Bauchgefühl – und wie sehr uns das von uns selbst entfernt.
Gerade im stressigen Alltag, wenn To-do-Listen drücken und wir
glauben, immer „funktionieren" zu müssen, verlieren wir den
Zugang zu dem, was uns wirklich guttun würde. Beim Essen genauso
wie überall sonst.

Wir reden darüber, wie du wieder lernst, auf deinen Körper zu
hören. Wie du Heißhunger, Müdigkeit oder Unruhe nicht mehr als
Gegner siehst, sondern als Sprache deines Körpers. Und wie du
Schritt für Schritt zurück zu deinem Bauchgefühl findest – beim
Essen, bei Entscheidungen, im Leben.

Nicht perfekt. Nicht von heute auf morgen. Sondern echt.

Deine Laura

Alles, was es von mir gibt, findest du hier ⁠
coach-laura.de/linktree-podcast⁠

Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠

produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

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„So findest du zurück zu deinem Bauchgefühl (auch beim Essen) – mit Coach Alisha“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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