#114 Angewandte Selbstfürsorge

vor 1 Monat

Achtsamkeit auf sich selbst.

20 Minuten

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Podcast

Podcaster

gesund & glücklich

Der Lifestylepodcast von Kati Bellowitsch

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Monat

„Wir haben gelernt, erst leisten zu müssen, um uns etwas zu
erlauben. Aber Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, überhaupt
leisten zu können. Sie ist kein Extra – sie ist die Basis", sagt
meine heutige Gesprächspartnerin, Katharina Thorn, Trainerin für
"Angewandte Selbstfürsorge". In der neuen Folge erfahren wir, wie
wir es schaffen, "Selbstfürsorge" ganz einfach und unkompliziert
in unseren Alltag zu integrieren.