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Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern Podcast
077 - How to Emotionsmanagement Teil 2: Embrace

077 - How to Emotionsmanagement Teil 2: Embrace

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern vor 6 Monaten

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20:19

Im ersten Teil ging es um die Erlaubnis zu fühlen.

Heute geht es um Schritt zwei: Embrace, das Gefühl annehmen.

Nicht unterdrücken. Nicht explodieren. Sondern halten.

Ich spreche darüber, warum wir meist zwischen Überregulation und
Unterregulation pendeln und warum beides kein reifes
Emotionsmanagement ist.

Du erfährst:

warum Unterdrückung sich rächt

weshalb Cyclebreaking in kleinen Alltagsmomenten beginnt

und welches Tool ich nutze, um Gefühle sicher zu fühlen

Denn Fühlen ohne Halt überfordert.

Fühlen mit Halt verändert alles.

_____

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher
du losgehst, desto besser!