Folge 155 - Was erschöpften Müttern wirklich hilft

Erschöpfung kennen die meisten Mütter. Und doch hören sie oft:
„Das gehört dazu. Da musst du durch." Was dabei übersehen wird:
Hinter dieser Erschöpfung steckt oft mehr als Schlafmangel und
volle Tage – es gibt körperliche Zusammenhänge, die den
Frauenkörper ganz spezifisch betreffen.


In dieser Folge spricht Anne Hackenberger mit Dr. Julia Fellmer,
Fachärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für
Frauengesundheit, über das, was Mütter oft nicht wissen: dass
hormonelle Veränderungen schon ab Mitte 30 beginnen können, dass
ein stabiler Blutzucker mehr Energie bringt als jede
Willenskraft, und dass der Körper ein Seismograph ist – lange
bevor wir ihn wirklich hören.


Julia erzählt auch aus ihrem eigenen Leben: wie sie erst als
Mutter verstand, was Erschöpfung wirklich bedeutet – und warum
das Anbrüllen des Kindes manchmal kein Beziehungsthema ist,
sondern ein körperliches Signal.


Ein Gespräch, das einlädt, sich selbst genauso ernst zu nehmen
wie die Kinder.


Shownotes:


Dr. Julia Fellmer ist am 23. März um 9:30 Uhr beim Webinar „Mehr
Kraft im Alltag für Mütter" zu Gast – mit konkreten Impulsen für
mehr Energie im Alltag.


Zur Anmeldung:
https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/mehr-kraft-im-alltag-ganzheitliche-medizin-fur-erschopfte-mutter-1


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die sie verdienen.