#032 Dein Nervensystem ist wie ein Fass: Wenn du das verstehst, fühlen sich Angst und Unruhe sofort logischer an

Warum lösen Angststörung, Panikattacken und innere Unruhe oft
scheinbar grundlos starke Symptome aus? Wenn du verstehst, wie dein
Nervensystem unter Stress reagiert, werden körperliche Symptome,
Gedankenkarussell und der gefühlte Kontrollverlust plötzlich viel
verständlicher. In dieser Folge erkläre ich dir anhand der
Fass-Metapher des Nervensystems, warum sich innerer Stress bei
Angststörung, Panikattacken oder ständiger innerer Unruhe immer
weiter aufbauen kann – bis körperliche Symptome, Grübeln oder
Derealisation plötzlich auftreten. Du erfährst, was dabei im
Nervensystem passiert und wie du beginnen kannst, deinen inneren
Stresspegel wieder zu senken.