Folge #16: Yoga ist mehr als Bewegung: Wie Yoga deinen Alltag wirklich verändert

Diese Podcastfolge widme ich einem Herzensthema von mir: dem
Yoga. Ich spreche über die Ziele von Yoga, verschiedene Yogastile
und teile meine persönliche Yogapraxis mit dir.


Du erfährst:


Wieso Asana-Paxis nur ein kleiner Teil von Yoga ist

Was das Ziel von Yoga ist

Wie sich Yoga auf mich und mein Leben ausgewirkt hat

Wie Yoga mich gepackt hat und wohin es mich geführt hat

Wie eine Yogastunde deinen Alltag verändern kann

Wie ich Yoga in meinen Alltag einbaue – ganz ohne
stundenlange Praxis

Warum jeder Yoga machen kann und sollte – oder bist du etwa
auch zu dreckig zum Duschen? ;-)

Lass Yoga auch deinen Alltag bereichern: Suchst du eine
wöchentliche Yogastunde, in der du neue Energie tanken kannst?
Meine Stillflow-Yoga Stunde findet jeden Montag von
18.30-19.30 Uhr im Quartiertreff im Riedmatt bei Zug statt. Ich
kombiniere kraftvolle Poweryoga-Flows mit viel Raum für
Entspannung, Körperwahrnehmungsübungen und ausgewählten
Atemtechniken. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich freue mich auf
dich! Melde dich an unter info@eva-gschwend.ch.

Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger
überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr
innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu
geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. 


Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.


Dich interessiert ein Atemcoaching oder
ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf
meiner Webseite:


www.eva-gschwend.ch