Vielleicht kennen einige von euch das Gefühl: ständig müde, du
fühlst dich erschöpft und hast wenig Energie - obwohl die Blutwerte
laut Arzt „völlig normal“ sind? Doch nur weil etwas häufig vorkommt
oder im Referenzbereich liegt, bedeutet das nicht automatisch, dass
der Körper optimal versorgt ist. In dieser Episode spreche ich mit
Dr. Constanze Lohse, ganzheitliche Ärztin mit Schwerpunkt
Ernährungsmedizin, darüber, warum viele Frauen im Alltag zwar
funktionieren, aber sich trotzdem dauerhaft energielos fühlen. Wir
sprechen über die Rolle von Stress, Schlaf und hormonellen
Veränderungen, darüber, wie sich diese Faktoren auf den
Energiehaushalt und den Bedarf an Mikronährstoffen auswirken können
und warum gerade in Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft
oder Stillzeit der Bedarf an bestimmten Nährstoffen steigen kann.
Außerdem schauen wir uns an, warum „normale“ Laborwerte nicht immer
optimale Versorgung bedeuten, welche Mikronährstoffe bei Frauen
besonders relevant sein können und worauf man bei der
Interpretation von Blutwerten achten sollte. Eine Folge für alle
Frauen, die sich oft erschöpft fühlen und verstehen möchten, welche
Faktoren hinter fehlender Energie stecken können. Folge mir,
[@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf
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Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir
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