Viel Sport, kein Fettverlust? Die wissenschaftlichen Gründe für dein Plateau

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Du gibst im Gym alles, ballerst dich 4x die Woche beim CrossFit
weg und hängst noch 2 Einheiten schweres Krafttraining dran –
aber der Blick in den Spiegel ist frustrierend? Das Fett am Bauch
bewegt sich keinen Millimeter und irgendwie wirkst du eher
„aufgeschwemmt“ als definiert?

In dieser Folge gehen wir dem wohl größten Frustrations-Thema der
Fitness-Szene auf den Grund. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass
„viel viel hilft“ und schauen uns die knallharte Wissenschaft
hinter deinem Plateau an.


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