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Permaschinken & Melone, Positive Psychologie Podcast
Prokrastination

Prokrastination

Permaschinken & Melone, Positive Psychologie vor 5 Monaten

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49:37

Prokrastination – oder wie Tim Urban es nennen würde: Wenn der
„Instant Gratification Monkey“ wieder das Steuer übernimmt.

In dieser Folge von Permaschinken und Melone bringt Susanne einen
TED Talk von Tim Urban mit, der auf ebenso witzige wie
anschauliche Weise erklärt, warum wir Dinge so gerne auf morgen
verschieben. Gemeinsam mit Tanja und Lena taucht sie in die Welt
der Prokrastination ein: Was passiert eigentlich in unserem Kopf,
wenn wir Aufgaben vermeiden? Und warum fühlt sich Aufschieben
manchmal gleichzeitig so gut und so schlecht an? Die drei
diskutieren, welche hilfreichen Perspektiven die Positive
Psychologie auf das Thema bietet: Wie können Selbstmitgefühl,
realistische Zielsetzung und kleine Gewohnheiten helfen, aus der
Aufschiebe-Spirale auszusteigen? Und wo liegt der Unterschied
zwischen normalem Aufschieben und einer tieferliegenden
Problematik? Außerdem geht es um die Frage, wann Prokrastination
vielleicht mehr ist als nur ein Organisationsproblem. Eine Folge
voller Aha-Momente, ehrlicher Selbstreflexion und der
beruhigenden Erkenntnis: Mit dem inneren Aufschiebe-Affen sind
wir alle nicht allein.Musik:

"Sunrise"by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC BY 4.0

Materialen zum Download:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://permaschinkenundme.wixsite.com/melone

Permaschinken & Melone auf Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/permaschinkenundmeloneigshid=MzRlODBiNWFlZA==

Weitere Links zur Folge:

Prokrastinationsambulanz Universität Münster:

https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/

Inside the Mind of a Master Procrastinator | Tim Urban | TED:

https://share.google/8eduVX1iFuOjqCvN5

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