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Sexualität zwischen Ideal und Realität | Ursina Donatsch

Sexualität zwischen Ideal und Realität | Ursina Donatsch

Pflege die Pflegenden vor 6 Monaten

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32:08

Wo steht die Sexualität in unserer modernen Gesellschaft – und
was hat das mit dem Pflegeberuf zu tun?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. phil. Ursina Donatsch,
Fachpsychologin, Sexologin, Paartherapeutin und Autorin, über die
Kluft zwischen sexualisierten Medien und dem Tabu im Privaten,
über fehlende Sprache für Sexualität, über Polyamorie als
Beziehungsmodell und darüber, warum Stress und emotionale
Belastung in Pflegeberufen direkt auf unsere Sexualität und
Beziehungen durchschlagen.

Ein Gespräch, offen, klug und überraschend mutmachend.

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Timestamps

0:00 – Teaser

0:49 – Begrüssung und Vorstellung

2:38 – Die Diskrepanz: Sexualisierte Medien vs. Tabu im Privaten

4:03 – Was Sexualität für den einzelnen Menschen bedeutet

5:04 – Warum Paare so wenig über Sex reden

6:32 – Die Rolle der Sprache: Warum uns die Worte fehlen

7:39 – Kommunikationsfehler – aber nicht selbst gemacht

8:10 – Solosexualität: Das Thema Pornografie in Partnerschaften

9:22 – Warum „Solosexualität" das bessere Wort ist

11:08 – Sexualität als soziale, politische und religiöse Frage

12:20 – Das Ideal vs. die Realität – „Nun ja, wäre schön."

14:22– Feminismus und sexuelle Kommerzialisierung

15:56 – Pornografie differenziert betrachten: Mainstream vs.
Femporn

18:03 – Kommunikation in Beziehungen: Konsens und Bedürfnisse

18:57 – Was ist Polyamorie? Offene Beziehungsmodelle erklärt

19:48 – Historische Einordnung: Monogamie, Kirche und Wandel

21:24 – Übergang: Sexualität aus individueller und beruflicher
Sicht

22:09– Stress, Burnout und Empathie in helfenden Berufen

23:46 – Der Körper als Werkzeug: Selbstregulation statt nur Reden

25:04– Sexualität beginnt, wenn die Erregung steigt

27:39 – Weibliche Sexualität, Satisfyer und Urängste

29:36 – Abschied, Buchempfehlungen und Fortbildungshinweise

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Links

Ursina Donatsch – Website: https://ursinadonatsch.ch

Ursina Donatsch – LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ursina-donatsch-3a46581/

Ursina Donatsch – Instagram:
https://www.instagram.com/ursina_donatsch/

Bücher (alle bei Hogrefe):

Pornos und Partnerschaft (2024):
https://www.hogrefe.com/de/shop/pornos-und-partnerschaft-99061.html

Wie geht Beziehung? (2025):
https://www.hogrefe.com/ch/shop/catalog/product/view/id/99553/

Verbunden und trotzdem frei (2025):
https://www.hogrefe.com/ch/shop/verbunden-und-trotzdem-frei-102977.html

Fortbildungen:

Zwischen Empathie und Abgrenzung – Selbstregulation im
Praxisalltag (4.6.26, Zürich):
https://ursinadonatsch.ch/fortbildung-selbstregulation/

Offene und polyamore Beziehungen – ISP Zürich (26.3. &
2.4.26):
https://isp-zuerich.ch/vertiefungstag-beziehungen-mal-anders/

Offene und polyamore Beziehungen – IÖST Zürich (Sept 26):
https://www.psychotherapieausbildung.ch/angebot/seminare-workshops/beziehungen-mal-anders-offen-polyamor-queer-2/

Hypersexuelles Verhalten – Fachverband Sucht (23.4.26):
https://fachverbandsucht.ch/de/events/350

SRF Puls Live Chat – Weibliche Lust (Q&A mit Ursina Donatsch
u.a.):
https://www.srf.ch/wissen/wissens-chats/q-a-weibliche-lust-wie-kommt-die-frau-beim-sex-schneller-zum-orgasmus

Lesungen „Verbunden und trotzdem frei":

3.3.26 – IÖST Zürich:
https://www.psychotherapieausbildung.ch/angebot/seminare-workshops/lesung-ursina-donatsch/

10.3.26 – ISP Zürich / Zoom:
https://isp-zuerich.ch/buchvorstellung-verbunden-und-trotzdem-frei/

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