#94 - So wichtig ist deine Mundgesundheit für Longevity | Dr. Katharina Broos bei Männergesundheit

Warum ist Mundgesundheit so viel mehr als nur schöne Zähne? In
dieser Episode spricht Dr. Katharina Broos darüber, warum
Zahngesundheit, Zahnfleisch, orales Mikrobiom und Prävention
einen viel größeren Einfluss auf unsere Gesundheit haben, als die
meisten denken. Es geht um Parodontitis als echte Volkskrankheit,
um den Zusammenhang mit Entzündungen, Diabetes,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Longevity, aber auch ganz
praktisch darum, was du jeden Tag für gesunde Zähne und gesundes
Zahnfleisch tun kannst.





Themen dieser Episode:







Warum Parodontitis oft unbemerkt bleibt und trotzdem so
gefährlich ist




Wie das orale Mikrobiom deine Gesundheit und Langlebigkeit
beeinflusst




Der Zusammenhang zwischen Mundgesundheit, Entzündungen und
systemischen Erkrankungen




Die wichtigsten Basics: Zähneputzen, Zahnseide,
professionelle Zahnreinigung




Warum harte Zahnbürsten, aggressive Mundspülungen und falsche
Routinen problematisch sein können




Ölziehen, Zungenschaber, Zahnpasta und der richtige Zeitpunkt
nach dem Essen




Was Stress, Schlaf und Ernährung mit deinen Zähnen zu tun
haben




Warum Männer bei der Vorsorge oft zu spät kommen







Wenn du wissen willst, warum deine Mundgesundheit ein echter
Hebel für Performance, Prävention und Longevity ist, dann hör dir
diese Folge unbedingt an.  


----------





Kapitel:


(00:00) Einführung in die Mundgesundheit und warum sie so wichtig
ist


(03:53) Das orale Mikrobiom verstehen


(06:56) Wie verbreitet orale Erkrankungen wirklich sind


(09:57) Der Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und allgemeiner
Gesundheit


(13:03) Personalisierte Zahnmedizin und genetische Faktoren


(15:57) Präventive Maßnahmen für eine gute Mundgesundheit


(18:49) Lebensstilveränderungen und ihr Einfluss auf die
Mundgesundheit


(21:43) Praktische Tipps für die tägliche Mundhygiene


(25:04) Die Rolle der Ernährung für die Mundgesundheit


(28:05) Abschließende Gedanken zu Mundgesundheit und Longevity


(31:16) Wie widerstandsfähig Zähne wirklich sind und worauf es
bei der Mundhygiene ankommt


(34:11) Warum Ernährung für gesunde Zähne so wichtig ist


(37:20) Ölziehen und seine möglichen Vorteile


(40:15) Professionelle Zahnreinigung: Notwendig oder Luxus?


(44:56) Zähne aufhellen: Mythen und Realität


(47:56) Mundgesundheit und Longevity: Der Zusammenhang


(50:45) Welche Lebensstilfaktoren die Mundgesundheit beeinflussen


(56:14) Stress, Schlaf und ihre Auswirkungen auf die
Zahngesundheit


(01:00:55) Die Rolle harter Lebensmittel für die Zahngesundheit


(01:03:17) Männer und Zahngesundheit: Ein klarer Weckruf


(01:05:11) Feedback und Austausch mit den Hörern


-----------





Liste der Inhaltsstoffen in Zahnpasten, die bedenklich sein
können.


-----------


Link zu Katharinas Zahnpasta


⁠www.drkatharinabroos.de





Dr. Katharina Broos:


www.zahnarzt-broos.de


https://www.instagram.com/dr.katharinabroos





Dr. Jonathan Apasu:


https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu





Adon Health:


https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify