Folge 75 Mein inneres Kind will Süssigkeiten – Warum du Süsses nicht loslassen kannst

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weisst, dass du weniger
Süsses essen möchtest und trotzdem immer wieder danach greifst?
Vielleicht kommt sogar der Gedanke auf: „Jetzt bin ich erwachsen,
jetzt kann ich mir kaufen, was ich will.“


In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Süssigkeiten
für viele Frauen mehr sind als nur ein Lebensmittel. Erfahrungen
aus der Kindheit, Verbote und emotionale Verknüpfungen können
dazu führen, dass unser Nervensystem Süsses mit Trost, Freiheit
oder Kontrolle verbindet. Dadurch entsteht oft ein innerer
Konflikt zwischen Genuss, Schuldgefühlen und dem Wunsch nach
Kontrolle.


Du erfährst, welche Rolle dein limbisches System und dein
Belohnungssystem dabei spielen, warum dein Verhalten nichts mit
fehlender Disziplin zu tun hat und wie du beginnen kannst, diese
alten Muster zu verstehen und zu verändern.


Denn dein Essverhalten ist kein Gegner, es ist ein Hinweis
darauf, welche Bedürfnisse in dir gesehen werden möchten.