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  3. Lebe leichter - Genial normal zum Wunschgewicht Podcast
  4. Nervensystem & Abnehmen
Viele Menschen glauben, beim Abnehmen gehe es vor allem um
Disziplin. Doch was, wenn unser Nervensystem eine viel größere
Rolle spielt, als wir denken? In dieser Folge spreche ich mit
Lebe-leichter-Coach Jessica Hilt über den Zusammenhang zwischen
Stress, Nervensystem und Gewicht. Du erfährst, warum unser Körper
unter Stress anders reagiert, weshalb Heißhunger oft biologisch
erklärbar ist und warum echte Veränderung nicht immer über mehr
Druck, sondern über mehr innere Sicherheit entsteht. Jessica
erklärt verständlich, was im Körper passiert, wenn wir dauerhaft im
Stressmodus sind, und gibt praktische Impulse, wie du dein
Nervensystem im Alltag beruhigen kannst. Außerdem teilt sie ihr
Lieblingsrezept für eine wärmende Kürbissuppe mit Kokosmilch.

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„Nervensystem & Abnehmen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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