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HEISS HEISS, BABY! Podcast
Folge 23 - Lauf dich glücklich? Mit Béatrice Drach

Folge 23 - Lauf dich glücklich? Mit Béatrice Drach

HEISS HEISS, BABY! vor 6 Monaten

Besser fühlen in den Wechseljahren - dafür ist Be…

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Podcast

HEISS HEISS, BABY!

31 Episoden

HEISS HEISS, BABY! Der Podcast zum Thema Wechselj…

Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Besser fühlen in den Wechseljahren - dafür ist Bewegung ein
wichtiges Mittel. Doch worauf sollten wir uns dabei konzentrieren?
Warum ist Muskelaufbau wichtig und wie funktioniert er? Was ist mit
Cardio-Training? Und wie kann ich mich motivieren, mit meinem
eigenen Körper “Gassi zu gehen”? Über all diese Fragen haben wir
mit Béatrice Drach gesprochen, unserer ersten Gästin aus
Österreich. Béatrice ist Lauf- und Mentaltrainerin sowie
Diplom-Trainerin für Stress und Burn-out-Prävention. Sie gibt ganz
konkrete Tipps, wie wir auch mit einfachen Mitteln mehr Bewegung in
unseren Alltag bringen können. Und übrigens: Béatrice gibt in ihrem
eigenen Podcast “Be Active - Frauengesundheit 2.0” zahlreiche
Hinweise für einen gesunden und aktiven Lebensstil in der
Lebensmitte. Mehr über Béatrice findet ihr hier:
https://www.beatrice-drach.com Das ist ihr Podcast:
https://www.beatrice-drach.com/podcast/ Und hier findet ihr sie bei
Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Mehr von uns
und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram:
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