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Sodbrennen, Hitzeempfindlichkeit, Schlaf der schlechter wird –
heute rede ich offen darüber, was Perimenopause im Alltag
bedeutet.

Und warum "älter werden" weder ein Grund ist aufzuhören, sich zu
bewegen noch dafür, jetzt alles zu tun, um bloß nicht zu altern.

Sondern ein Grund, anders anzufangen.

Links: 

Vorfreudeliste happy summer habits

Bewegungsstündchen:

Instagram: @judithbinias

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„Älter werden: der Körper verändert sich und das ist kein Defizit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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