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Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien Podcast
Ex-Partner in der Patchworkfamilie: Warum die Ex immer präsent bleibt

Ex-Partner in der Patchworkfamilie: Warum die Ex immer präsent bleibt

Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien vor 2 Jahren

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15:26

Ex-Partner in der Patchworkfamilie — du kannst sie nicht
ausblenden, du kannst sie nicht loswerden. Dein Partner hat eine
Vergangenheit, und diese Vergangenheit sitzt mit am Tisch. In
dieser Folge spreche ich über die fünfte Herausforderung nach Dr.
Patricia Papernow: Warum die Ex immer Teil eurer Patchworkfamilie
bleibt und wie du als Bonusmama damit umgehst.

Es ist Sonntagabend, die Kinder werden abgeholt, und plötzlich
steht die Ex in der Tür. Oder sie schreibt. Oder dein Partner
redet über sie. Egal wie — sie ist da. Nicht physisch vielleicht,
aber in den Köpfen, in den Regeln, in den Gewohnheiten. Und du
fragst dich: Werde ich diese Frau jemals los?

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

Warum Ex-Partner in Patchworkfamilien systemisch immer
präsent bleiben — und warum das kein Fehler ist

Was passiert, wenn du versuchst, die Ex komplett auszublenden

Wie du mit hochstrittigen Ex-Partnern umgehst, ohne dich
selbst zu verlieren

Welche Rolle du als Bonusmama in diesem System tatsächlich
einnehmen kannst

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

Die Ex ständig Thema ist und du das Gefühl hast, sie bestimmt
eür Leben

Du nicht weißt, wie du mit provokanten Nachrichten oder
Grenzüberschreitungen umgehen sollst

Du dir wünschst, dass dein Partner endlich klare Grenzen
setzt

MEHR ZUM THEMA:

Die Rolle von Ex-Partnern in Patchworkfamilien:
https://stiefundgluecklich.de/blog/die-rolle-von-expartnern-in-patchworkfamilien

Aus dem Schatten der Kindsmutter treten:
https://stiefundgluecklich.de/blog/aus-dem-schatten-der-kindsmutter-treten

Eifersucht als Bonusmama — die Ex als Konkurrenz:
https://stiefundgluecklich.de/blog/eifersucht-als-bonusmama-die-ex-als-konkurrenz

Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt:
https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast

Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=XhxuTOt41hs

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach,
Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023
begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz
zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.