Angst als Bonusmama: Warum du dich nie sicher genug fühlst

Angst als Bonusmama – nicht laut, nicht dramatisch, aber ständig
da. Du bist da, du gibst dein Bestes, und trotzdem bleibt diese
innere Unruhe. Ein leises Gefühl, nicht ganz dazuzugehören.


In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele
Stiefmütter kennen, aber selten aussprechen: die stille Angst,
nicht zu genügen.


IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


Warum dein Nervensystem in Patchwork-Konstellationen auf
Daürstress schaltet

Die 4 häufigsten Angst-Typen bei Bonusmamas und was du
wirklich brauchst

Wie du dich innerlich stabilisierst und wieder sicher fühlen
lernst

Konkrete Wege, um mit deinem Partner ehrlich über Ängste zu
sprechen



DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:


Du dich in deiner Patchworkfamilie oft angespannt oder
innerlich wachsam fühlst

Du die Angst kennst, nicht dazuzugehören oder nicht genug zu
sein

Du lernen willst, wieder bei dir anzukommen



Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama
weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/quiz


MEHR ZUM THEMA:


Insider-Outsider-Dynamik in Patchworkfamilien:
https://stiefundgluecklich.de/blog/aussenseiter-patchworkfamilie


Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=juQQKr8uKr8


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach,
Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023
begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz
zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.